W DNIU 16.12.2023 R. ZAPRASZAMY NA SEMINARIUM SZTUK WALKI
W sobotę, 16 grudnia 2023 w hali sportowej w Dębem Wielkim odbędzie się Seminarium Sztuk Walki, zorganizowane przez klub Ju-jitsu Ruda.
Partnerem tego wydarzenia jest Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dębem Wielkim.
Szkolenie będzie miało charakter otwartego treningu, w którym wziąć mogą udział wszystkie zainteresowane osoby, zarówno początkujące jak i doświadczone w dziedzinie sztuk walki.
Zajęcia będą odbywały się zgodnie z harmonogramem:
10:30-11:30 – Ju-jitsu (techniki rzutów, sprowadzenia do parteru),
11:40 – 13:00- Brazylijskie Ju-Jitsu (techniki walki w parterze)
13:00-14:00 -Techniki Bokserskie
14:00-15:00- Ju-jitsu /Samoobrona
Ws
na plakat
tęp wolny, zapraszamy!
